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La boutique en ligne & consultations à distance

La collection « L’alimentation qui soigne »

Des repères concrets, accessibles et gourmands pour concilier équilibre et plaisir au quotidien.

L'alimentation qui soigne — Vol. 3 : Cuisine au micro-ondes

Réconciliez-vous avec la cuisson micro-ondes : fiches conseils aliment par aliment et 80 recettes équilibrées accompagnées de leurs équivalences.

E-book PDF 5,00 €

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Livre papier 10,00 €

+ 3,00 € de frais de port · livré en France

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L'alimentation qui soigne — Vol. 6 : Le diabète de type 2

Repères sur les index et charges glycémiques, plan alimentaire structuré de base et plus de 100 recettes gourmandes adaptées à la gestion de la glycémie.

E-book PDF 6,00 €

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Livre papier 11,00 €

+ 3,00 € de frais de port · livré en France

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L'alimentation qui soigne — Vol. 7 : La journée compensatoire

Dépasser la culpabilité après un repas copieux ou un écart : conseils bienveillants, menus légers et recettes digestes pour retrouver son confort en douceur.

E-book PDF 6,00 €

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Livre papier 11,00 €

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Consultation à distance

Vos services & accompagnements en ligne

Vous ne pouvez pas vous déplacer dans l'un de mes cabinets ?

J'exerce en consultation sur cinq lieux dans le Loir-et-Cher et l'Indre :

  • Romorantin-Lanthenay (41)
  • Contres (41)
  • Noyers-sur-Cher (41)
  • Selles-sur-Cher (41)
  • Luçay-le-Mâle (36)

Mes services en ligne vous permettent d'accéder à distance à vos consultations, vos suivis diététiques personnalisés, vos programmes de menus et vos fiches conseils.

Consultation en ligne

Votre bilan & plan alimentaire sur mesure

Après avoir complété un questionnaire nutritionnel et comportemental approfondi, je réalise l'analyse complète de votre profil. Vous recevez sous quelques jours votre plan alimentaire personnalisé ainsi que tous les documents nécessaires à sa mise en place (repères de portions, équivalences et fiches pratiques adaptées à vos habitudes : alimentation classique, végétarienne, etc.).

Tarif : 39,00 €

Suivi en ligne

Votre accompagnement complet au quotidien

Pensé pour faire suite à votre plan alimentaire, cet accompagnement régulier vous aide à ancrer vos nouvelles habitudes sans vous sentir isolé. Vous me partagez vos repas via votre espace et je vous réponds avec des conseils ciblés et des ajustements.

Inclus : l'accès complet au catalogue de menus & recettes, vos équivalences et la génération de vos listes de courses.

Tarif : 35,00 € / mois (sans engagement)

Menus & Recettes en ligne (seul)

L'inspiration dans l'assiette en toute autonomie

Idéal si vous souhaitez simplement des idées de repas équilibrés sans suivi individuel. Accédez à un catalogue varié et économique de recettes, composez vos menus de la semaine et éditez vos listes de courses en un clic.

Tarif : 10,00 € / mois (sans engagement)