Votre partenaire pour une alimentation équilibrée et adaptée à votre quotidien
Un accompagnement bienveillant et personnalisé, en cabinet ou en ligne, pour retrouver le plaisir de manger et une santé durable — à chaque étape de la vie.
Se libérer des diktats pour retrouver une vraie liberté alimentaire
Votre corps évolue avec le temps. La vraie vitalité naît du respect de ses besoins, pas du contrôle permanent. Ensemble, remettons vos sensations et le plaisir au premier plan : accueillir vos sensations, savourer chaque aliment et bouger pour se faire du bien.
« Que le mot diététique rime avec bien-être, plaisir et santé. »
— Maïté MartinUn suivi qui vous accompagne entre les consultations
Des outils simples, accessibles depuis chez vous, pour vous guider au quotidien et avancer à votre rythme.
Suivi & évolution en ligne
Enregistrez vos données en ligne et observez vos progrès durablement grâce à une courbe claire et motivante.
Idées repas & recettes gourmandes
Un catalogue de recettes équilibrées, simples et savoureuses, à composer selon vos envies et votre quotidien.
Menus personnalisés en ligne
Créez vos semaines de repas en toute simplicité, guidé(e) par votre plan alimentaire et adapté(e) à votre rythme.
Un accompagnement pour chaque besoin
Équilibre & relation à l'assiette
Retrouver un poids d'équilibre durable, apaiser les grignotages et faire la paix avec la nourriture.
Santé féminine & équilibre hormonal (SOPK, endométriose, ménopause)
Adapter votre alimentation pour réguler les hormones, apaiser l’inflammation et traverser chaque transition en toute sérénité.
Enfants (Mission retrouve ton cap — MRTC)
Un accompagnement ludique et familial pour installer de bonnes habitudes dès le plus jeune âge, pris en charge à 100 % (enfants de 3 à 12 ans éligibles).
Allergies & intolérances alimentaires
Adapter vos repas au quotidien face aux évictions indispensables (gluten, lactose, arachide...), sans frustration ni monotonie.
Végétarisme & alimentation végétale
Construire une assiette végétale équilibrée, savoureuse et sans risque de carences (fer, protéines, vitamine B12).
Maladies chroniques & métabolisme (Diabète, cholestérol)
Une alimentation protectrice, adaptée à vos bilans de santé et compatible avec vos traitements.
Nutrition du senior
Préserver votre force, votre autonomie et votre vitalité en protégeant votre masse musculaire.
Nutrition sportive
Optimiser votre énergie, vos performances et votre récupération selon l'intensité de votre pratique.
Hypnose & alimentation
Un levier thérapeutique complémentaire pour dénouer les automatismes et apaiser les pulsions alimentaires.
Une méthode claire et sans surprise, pensée pour votre rythme
Le parcours classique en diététique
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1
Première consultation — Bilan & premiers repères (39 €)
Échange approfondi sur votre santé, vos habitudes et vos objectifs, avec mesure de la composition corporelle par impédancemétrie.
Selon votre situation, cette séance unique peut suffire à poser des repères concrets.
Pour un plan sur mesure : Le questionnaire d'habitudes (Inclus)
Si votre situation nécessite un plan alimentaire chiffré et précis, vous complétez un questionnaire détaillé chez vous pour me permettre d'analyser vos besoins réels.
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2
Deuxième consultation — Remise de votre plan personnalisé (35 €)
Présentation de votre guide nutritionnel sur mesure, réaliste et calibré selon votre rythme de vie.
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3
Consultations de suivi — À votre rythme (35 €)
Des points d'étape réguliers pour faire le point, ajuster les conseils et consolider vos progrès.
Les séances combinées & approches complémentaires
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Consultation Diététique + Hypnose (60 €)
Le conseil nutritionnel associé à l'hypnose pour apaiser le rapport au corps, désamorcer les pulsions et lever les blocages émotionnels.
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Consultation Diététique + Électrostimulation auriculaire (60 €)
L'ajustement alimentaire couplé à la stimulation douce des points réflexes de l'oreille, idéale pour réguler le stress et l'appétit compulsif.
Prise en charge mutuelle
La plupart des mutuelles remboursent les consultations de diététique sur présentation d'une note d'honoraires.
Une écoute attentive, des repères fiables et un regard bienveillant
Chaque accompagnement est unique. J'associe expertise nutritionnelle, mesure objective et bienveillance pour des résultats durables, sans privation.
Des histoires de bien-être retrouvé
« Avant ma prise de décision en Juillet 2008, j'étais un épicurien excessif le week-end, avalant charcuterie et autres tapas arrosées des meilleurs vins, croyant vivre ainsi dans le plaisir et les bonnes choses. Mais la semaine de travail je... »Une seconde vie, avec un nouveau corps — témoignage patient, Loir-et-Cher
Des repères fiables pour votre santé
Lutter contre le petit truc à grignoter
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HYPNOSE EN GROUPE
Atelier hypnose en groupe pour gagner ! Voulez-vous arrêtez de perdre et gagner en légèreté, en santé, en bien...
Lire la suite →Comment palier aux fringales?
Il faut d'abord manger équilibré et suffisamment aux repas, puis faire la différence entre l'envie de manger e...
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Vos questions avant de commencer
Une autre question ? Appelez-moi au 06.67.22.28.88.
Prendre rendez-vousComment prendre rendez-vous ? +
En ligne en quelques clics, ou par téléphone. Je consulte à Contres, Romorantin-Lanthenay, Selles-sur-Cher, Noyers-sur-Cher, Luçay-le-Mâle ainsi qu'à distance.
Les consultations sont-elles remboursées ? +
Non prises en charge par la Sécurité sociale, elles sont en revanche remboursées par de nombreuses mutuelles. Une note d'honoraires acquittée vous est fournie pour votre prise en charge.
Vais-je devoir suivre un régime strict ? +
Non. Les régimes stricts créent de la frustration et ne fonctionnent pas dans la durée. Ensemble, nous ajustons les portions et les fréquences selon vos goûts et vos sensations, sans aucun aliment interdit.
Que se passe-t-il lors de la première consultation ? +
Nous prenons le temps d'échanger sur votre quotidien et votre rythme de vie. Si votre situation le nécessite et avec votre accord, nous complétons le bilan par une mesure à l'impédancemètre pour suivre vos progrès de manière précise.